Haal plezier uit beweging.
Het draait niet enkel om aan lichaamsbeweging te doen om slechte voeding te compenseren of om calorieën te verbranden.
Beweging is belangrijk om fitter en sterker te worden, je goed te voelen, frisse uitstraling te hebben of voor wie wil werken naar specifieke doelen.
Ensemble biedt een variatie aan beweging aan.
Ondersteuning online
Omdat de combinatie naar resultaten 80% voeding 20% sport is bieden wij ons online platform (voor de leden met voedingsondersteuning) aan waarin we dagelijks onze korte ochtendactivatie van 7min delen, stretching, langere workouts en challenges.
Ondersteuning in groep
Buiten de online ondersteuning bieden wij nog groepstrainingen aan in ons programma.
We werken met een 10 beurten membercard voor deze workouts:
- Leden (met voedingsondersteuning) €55/10 beurtenkaart (6mnd geldig)
- Leden (zonder voedingsondersteuning, enkel sport) €75/10beurtenkaart (6mnd geldig)
Je eerst deelname is GRATIS. Breng je een nieuwe persoon mee is jouw beurt en die van die persoon GRATIS.
1 uur workout – woensdag om 20u en zondag om 10u
Geen inschrijving nodig
Doorheen de ganse maand bieden wij een verscheidenheid van workouts aan met steeds een nieuwe beleving.
Van cardio, kracht, circuit, low impact naar step, power enz.
Volg ons op facebook voor de wekelijkse planning.
We komen in de studio samen en gaan dan op verplaatsing voor de workout.
Fitcamp Tienen = 1 beurt van je membercard
1 uur workout
Inschrijven verplicht
Deze gaan door in de studio. (MAX 8pers)
maandag 20u – strength – focus op kracht en toning
woensdag 9u15 – low impact
vrijdag 9u15 – strenght & bodyshape (BBB, abs, booty,…)
Small group training = 2 beurten van je membercard